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MarinadeVeganMadagascar

Marinade vanille-coco pour fruits de mer

Une marinade délicate et exotique pour gambas, langoustes et poissons blancs. La vanille Bourbon et le coco subliment les fruits de mer grillés.

Total

15 min

Difficulté

Facile

Convives

4

Nutrition (par portion)

110

Kcal

1 g

Prot.

5 g

Gluc.

9 g

Lip.

Ingrédients

Pour 4 personnes
  • Lait de coco15 cl
  • Gousse de vanille1/2
  • Citron vert2
  • Ail2 gousses
  • Huile de coco3 c. à s.
  • Gingembre frais1 morceau
  • Sel1/2 c. à c.

Étapes

0/4 étapes0%
  1. Infuser la vanille

    5 min

    Fendre la gousse et gratter les graines dans le lait de coco chaud. Laisser tiédir.

  2. Râper les aromates

    4 min

    Râper ail et gingembre, presser les citrons verts.

  3. Assembler

    4 min

    Mélanger le lait de coco vanillé, le jus de citron, l'ail, le gingembre et l'huile de coco.

  4. Mariner

    2 min

    Enrober les fruits de mer et laisser mariner 20 min avant la cuisson rapide.

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