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TanzanienneVégétarienTanzanie

Urojo, soupe de Zanzibar

La « Zanzibar mix » : un bouillon acidulé au curcuma et à la mangue verte, garni de pommes de terre et de bhajias croustillants.

Total

35 min

Difficulté

Moyen

Convives

4

Nutrition (par portion)

280

Kcal

8 g

Prot.

42 g

Gluc.

9 g

Lip.

Ingrédients

Pour 4 personnes
  • Pommes de terre500 g
  • Farine de pois chiches150 g
  • Curcuma1 c. à c.
  • Mangue verte1
  • Citron2
  • Coriandre1 bouquet
  • Piment1

Étapes

0/4 étapes0%
  1. Cuire le bouillon

    15 min

    Faire mijoter l'eau avec curcuma, mangue verte et un peu de farine de pois chiches.

  2. Préparer les bhajias

    12 min

    Enrober les pommes de terre de pâte de pois chiches et les frire.

  3. Assaisonner

    5 min

    Ajuster le bouillon au citron, sel et piment.

  4. Dresser

    3 min

    Verser le bouillon sur les bhajias, parsemer de coriandre.

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